Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na wydolność sercowo-oddechową i mięśniową, zdrowie kości, zdrowie poznawcze i fizyczne oraz ogólną jakość życia związaną ze zdrowiem.
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca dzieciom i młodzieży co najmniej 60 minut dziennie umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej przez cały tydzień, przy czym każda forma ruchu ma znaczenie, a wykonywanie jakiejkolwiek aktywności jest lepsze niż jej brak. Ponadto zaleca się ograniczenie siedzącego trybu życia.
Dlatego w ubiegły piątek włączyliśmy liczniki kroków i ruszyliśmy po zdrowie!
Przez dwa tygodnie trwania pierwszego etapu Konkursu klasy, wspierane przez swoich wychowawców, którzy też podjęli aktywne wyzwanie, będą dążyły do uzyskania najwyższego średniego dziennego wyniku mierzonego liczbą wykonanych kroków.
Wprawdzie na zwycięzców czekają: Puchar Dyrektora Szkoły i inne nagrody, ale najcenniejszą nagrodą po którą zmierzamy jest Zdrowie!
Z uwagą będziemy śledzić sportowe zmagania, a pierwsze wyniki już za kilka dni.
Autorka informacji: E. Stefańska
Organizatorzy akcji: nauczyciele wychowania fizycznego
